손껍질 벗겨짐 원인과 예방 치료방법 정리해봅니다

 

손껍질 벗겨짐

 

손껍질 벗겨짐은 많은 사람들이 경험하는 일반적인 피부 문제입니다. 손껍질 벗겨짐은  다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 큰 통증이나 불편함이 있는건 아니지만  일상 생활에 불편을 끼칠 수는 있죠. 손껍질 벗겨짐의 원인, 예방 방법, 그리고 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

손껍질 벗겨짐의 원인

건조한 환경: 겨울철이나 건조한 기후에서는 피부가 쉽게 건조해지며, 이로 인해 각질이 벗겨질 수 있습니다. 실내 난방이나 에어컨 사용 역시 피부를 더욱 건조하게 만듭니다. 운전을 오래 하는 분들한테 자주 일어나기도 하는데 좁은 공간에서 난방이나 냉방을 오래 사용할 경우 피부거 건조해져서 생기는 경우가 많다고 합니다.

알레르기 반응: 특정 물질에 대한 알레르기 반응도 손껍질 벗겨짐을 유발할 수 있습니다. 세제, 화장품, 또는 특정 식품이 원인이 될 수 있습니다. 만약 갑자기 손껍질이 벗겨진다면 평소에 안먹던 음식이나 오랜만에 먹어본 음식이 있었는지 확인이 필요할 수도 있습니다. 

 

피부 질환: 아토피 피부염, 건선, 또는 접촉성 피부염과 같은 피부 질환도 손껍질 벗겨짐을 초래할 수 있습니다. 이러한 질환은 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다. 

잘못된 손 관리: 손을 자주 씻거나 손 소독제를 과도하게 사용하는 경우, 손의 천연 유분이 제거되어 피부가 건조해지고 벗겨질 수 있습니다. 우리 딸아이도 얼마나 깔끔을 떠는지 밖에만 나갔다 오면 손을 아주 열심히 닦는데요, 너무 지나치다 싶을 정도로 씻을 경우도 많아요. 우리 딸아이도 종종 손껍질이 벗겨지는 경우가 있는데 지나치게 자주 오래 씻는 것도 좋은 것 아닌것 같네요.

 

예방 방법

 

보습제 사용: 손을 씻은 후에는 항상 보습제를 발라 피부의 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 특히, 겨울철에는 더욱 자주 발라주는 것이 좋습니다. 가방이나 차안에 핸드크림을 놔두고 수시로 발라주는게 좋죠. 이제 날이 추워지고 있는데 핸드크림 챙기고 다녀야 겠네요.

알레르기 원인 피하기: 자신에게 알레르기를 유발하는 물질을 파악하고, 이를 피하는 것이 손껍질 벗겨짐을 예방하는 데 도움이 됩니다. 손껍질이 벗겨지거나 다른 피부에 이상이 생길 경우 평소와 다른 음식이나 안먹던 음식을 먹었는지 확인 해 봐야 될듯 합니다. 

 

적절한 손 세정: 손을 자주 씻는 것은 중요하지만, 너무 자주 세정제를 사용하는 것은 피해야 합니다. 부드럽고 자극이 적은 비누를 사용하는 것이 좋습니다. 손 씻는제 감기 예방이나 다른 질병 예방에 중요하긴 하지만 너무 지나친건 피부에 문제가 생길 수 있겠죠.

환경 조절: 실내 습도를 적절하게 유지하는 것도 중요합니다. 가습기를 사용하거나 물을 많이 마시는 것이 도움이 됩니다. 이제 주위를 따뜻하게 해야 하는 시기가 오는데 건조하지 않게 주변 환경을 관리하는 것도 좋을 것 같네요.

치료 방법

 

보습 크림: 손껍질 벗겨짐이 발생했을 때는 보습 크림이나 연고를 사용하여 피부를 진정시키고 회복을 촉진해야 합니다. 특히 환절기나 추워질수록 손뿐이 아니라 피부에 보습제를 충분히 사용하는게 중요합니다. 저같은 경우도 피부가 워낙에 건조에 보습에 특히 신경을 많이 쓰고 있는데, 샤워후에 보습제 바르는 걸 까먹지 않도록 주의하고 있네요.

 

전문가 상담: 손껍질 벗겨짐이 지속되거나 심해진다면 피부과 전문의를 찾아 상담하는 것이 좋습니다. 필요할 경우 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 어떤 경우든지 당연한 일이지만 갑자기 몸에 이상이 생기면 가까운 병원을 찾아 전문가의 상담을 받는 게 가장 중요하죠. 사람에 따라 심해 질때까지 절대 병원을 찾지 않는 경우가 많은데, 초기에 진료 받고 치료하는 게 가장 좋은 것 같습니다

자극 피하기: 손이 벗겨진 부위는 자극을 최소화해야 합니다. 장갑을 착용하여 외부 자극으로부터 보호하는 것도 좋은 방법입니다. 손을 많이 사용 할 수 밖에 없는 직업이라면 장갑등을 이용해 손을 최대한 보호하는 게 중요할듯 합니다. 

영양 섭취: 비타민 A, C, E와 같은 피부 건강에 도움이 되는 영양소를 충분히 섭취하는 것도 중요합니다. 신선한 과일과 채소를 통해 자연스럽게 영양을 보충할 수 있습니다. 최근에 유튜브를 보다가 당근이나 양배추, 사과를 갈아 먹는 게 좋다고 해서 갈아 마시고 있는데 확실히 좋은 것 같네요.

 

 

마치며
손껍질 벗겨짐은 누구나 겪을 수 있는 문제이지만, 이를 예방하고 관리하는 방법을 알면 훨씬 더 효과적으로 대처할 수 있습니다. 건강한 손을 유지하기 위해서는 꾸준한 관리와 적절한 예방이 필요합니다. 피부의 건강을 위해 소홀히 하지 말고, 필요할 경우 병원을 찾아 의사의 도움을 받는 것이 중요합니다.