대장내시경 전 음식, 미리 알고 준비해야 합니다

연말이 다가올수록 건강검진하려는 사람들이 많습니다. 연초에 한가할때 미리 받아두면 좋은데 매년 연말에는 건강검진 받으려는 사람이 몰려 장사진을 이룹니다.

 

국가에서 2년마다 무료로 해주는 건강검진에 대장내시경은 기본으로 포함되어 있지 않지만, 대장내시경은 따로 비용 추가를 해서라도 받는 게 좋습니다. 매년은 못할지라도 일정기간마다 확인하는 게 좋죠.

 

특히 대장내시경은 최소 검사 3일전부터는 음식 조절을 해야 하기 때문에 사전 준비가 꼭 필요합니다.

 

 

검사 3일 전부터 주의해야 할 음식

 

대장내시경 검사를 3일 앞두고 있다면, 이미 식단 관리를 시작해야 합니다. 특히 씨앗이 있는 과일이나 잡곡류는 피하는 것이 좋습니다.

 

참외, 수박, 키위, 딸기처럼 작은 씨가 있는 과일들은 대장 벽에 남아있을 수 있어 검사에 방해가 될 수 있습니다. 또한 현미, 잡곡밥, 견과류 등 소화가 잘 되지 않는 식품도 이 시기부터는 제한하는 것이 좋습니다.

 

검사 2일 전 식단 관리

 

검사 이틀 전부터는 저섬유질 식단으로 전환해야 합니다. 흰쌀밥, 흰 식빵, 두부, 계란, 생선 등 부드럽고 소화가 잘 되는 음식 위주로 드세요.

 

야채는 가능한 한 피하고, 특히 김치, 상추, 깻잎 같은 섬유질이 많은 채소는 절대 금물입니다. 고기를 드신다면 기름기가 적은 닭가슴살이나 생선을 선택하시는 것이 좋습니다.

 

검사 1일 전, 가장 중요한 시기

 

검사 하루 전은 가장 중요한 시기입니다. 보통 아침 식사까지만 가볍게 고, 점심부터는 금식하는 것이 일반적입니다.

아침 식사는 흰죽이나 미음처럼 최대한 소화가 잘 되는 유동식으로 가볍게 드세요. 이후부터는 맑은 물, 보리차, 이온음료 등 투명한 액체만 섭취 가능합니다. 우유나 주스처럼 불투명한 음료는 피해야 합니다.

 

 

장 정결제 복용 시 주의사항

 

검사 전날 저녁이나 당일 새벽에 장 정결제를 복용하게 됩니다. 이때 충분한 수분 섭취가 매우 중요한데, 물이나 이온음료를 함께 마시면 탈수를 예방하고 장 세척 효과도 높일 수 있습니다.

 

정결제를 마신 후에는 투명한 변이 나올 때까지 화장실을 자주 가게 됩니다. 이것은 정상적인 과정이니 걱정하지 마세요. 

 

검사 당일 아침

 

검사 당일에는 완전 금식 상태를 유지해야 합니다. 물도 검사 2시간 전부터는 마시지 않는 것이 좋습니다. 입이 마르다면 입을 헹구는 정도만 하세요. 

 

검사 후 식사는 어떻게?

 

검사가 끝난 후에는 바로 식사가 가능하지만, 처음에는 미음이나 죽 같은 부드러운 음식부터 시작하는 것이 좋습니다. 조직 검사를 받았다면 의료진의 지시에 따라 식사를 조절해야 합니다.

 

tv에서 보면 연예인들이 건강검진을 마친 후에 먹고 싶던 음식을 과식하는 모습이 종종 나오는데 따라하면 안되고 가볍게 드시는게 좋습니다. 

 

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대장내시경은 준비과정이 꽤나 신경쓰이고 힘든 면도 있습니다. 음식 조절도 해야 하고 병원에서 준 약도 시간 맞춰서 정해진 약을 먹고, 화장실 가서 장을 깨끗하게 비우는 과정이 정말 힘들지요. 그래도 대장내시경을 통해 대장쪽에 관련된 질병 사전에 확인도 하고 가벼운건 미리 제거도 가능하니 꼭 하는 게 좋습니다. 

 

가장 정확한 건 검사 전 병원에서 주는 안내문을 꼭 확인한 후에 지시대로 따르세요.