침삼킬때 목아픔 , 어떨 때 병원에 가야할까?

침삼킬때 목아픔

일상에서 자주 겪을 수 있는 침삼킬때 목 아픔에 대해 알아보겠습니다. 특히 침을 삼킬 때 느껴지는 불편함에 대해 집중적으로 다뤄보려고 해요. 이런 증상을 경험하면 정말로 고생스럽고, 일상생활에도 영향을 미치기 때문에 꼭 알아두면 좋겠죠?

저도 지금은 그나마 괜찮은 편이지만, 예전에는 편도선이 붓거나 목감기가 자주 걸리는 편이었네요. 정말 괴로운게 목이 아프면 물만 마셔도 목이 아파서 괴롭고 힘들다는 것이죠. 뭘 제대로 먹기도 힘들고 해서 고생 많이 했네요.

침 삼킬 때 아픈 이유

목아픔의 원인인 감기

목이 아프고 침을 삼킬 때 불편함이 느껴지는 이유는 여러 가지가 있을 수 있지요. 가장 흔한 원인은 감기나 목감염입니다. 감기에 걸리면 목이 붓고 염증이 생기기 때문에 침을 삼킬 때 통증이 느껴질 수 있죠.

이럴 때는 목이 간질거리면서도 아프고, 심지어 음식을 먹는 것조차 힘들어질 수 있습니다. 또한, 알레르기나 건조한 공기도 목에 영향을 줄 수 있는 요소 중 하나라고 하죠. 특히 겨울철이나 건조한 날씨에는 목이 쉽게 건조해져서 아프게 느껴지는 경우가 자주 있습니다.

자주 겪는 증상
침을 삼킬 때 아프면 보통 다른 증상도 함께 나타나는 경우가 많습니다. 예를 들어, 목의 간지러움이나 발열, 그리고 기침이 동반될 수 있죠. 특히, 음식을 먹을 때도 아파서 신경이 쓰일 수 있고, 이로 인해 식욕이 떨어집니다. 목이 너무 아프면 말하는 것도 힘들어질 수 있기 때문에 사회생활에도 영향을 미칠 수 있답니다.

실제 저도 가장 힘들었던게 회사에서 영업부서에 있었는데 목이 아플때는 말도 하기가 힘들다 보니 정말 힘들었지요. 사람들과 대화하는 것도 불편하고 전화 통화하는 것조차 어려워서 목 아픈게 무척이나 괴로웠네요. 목만 아픈게 아니라 열도 나고 몸살 기운도 같이 오기 때문에 더욱 힘들었던것 같네요


그렇다면 이런 불편함을 어떻게 해결할 수 있을까요?

충분한 수면이 최고

우선, 충분한 수면이 정말  중요합니다. 당연한 얘기지만 몸이 피곤하고 힘들수록 면역력이 떨어지기 때문에 피로가 느껴지지 않을 정도로 잘 자는게 필요하죠. 사실 몸이 아프고 피곤해서 일찍 자려고 해도 핸드폰 보는 걸 멈출 수가 없으니 반성해야 할 듯 합니다.

따뜻한 물이나 허브차를 마시면 목이 진정될 수 있습니다. 특히 허브차는 자연적인 성분이 들어 있어 목의 염증 완화에 도움이 될 수 있다고 하죠. 그리고 소금물로 가글하는 것도 매우 효과적이에요. 소금물은 염증을 줄이고 목을 진정시키는 효과가 있답니다. 가글을 할 때는 따뜻한 물에 소금을 적당히 녹여서 사용하면 좋아요. 

목 아플때 약국에 가면 진통제와 함께 가글액을 주기도 합니다. 진통제 먹고 가글을 충분히 해주면 통증이 완화되죠. 그리고 목이 많이 아플때는 아이스크림을 먹으라고 권해주기도 하더라구요. 통증을 줄이는데 도움이 되서 그런 것 같습니다.

의사의 처방이 최고

하지만 만약 증상이 계속되거나 심해진다면 꼭 병원에 가는 것이 좋겠죠. 전문의의 진단을 받는 것이 중요하니까요. 특히 발열이 있거나 삼킬 때 너무 아프다면, 의사의 조언을 받는 게 안전합니다. 병원에서는 필요한 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고, 적절한 치료를 받는 게 가장 빠른 길이죠.  괜찮아지겠지 하고 억지로 참는건 아무 도움도 안되는 것 같아요. 괜한 고집에 버티고 고생만 하다가 나중에 가는 것보다는 초기에 가는 게 가장 좋은 것 같습니다.